Der Beckenboden – unsere lebendige Mitte! Rund um das kleine muskuläre Wunderwerk
Vortrag mit Bettina Schüly, Physiotherapeutin

Die Aufgaben des Beckenbodens sind vielfältig. Er schließt das Becken nach unten hin, trägt die Beckenorgane und unterstützt die aufrechte Körperhaltung.

Auch ist er das „Tor ins Leben“, wenn ein Kind auf diesem Wege zur Welt kommt. Wenn er gut an- und entspannen kann, verbessert dies die Durchblutung der Sexualorgane, was die sexuelle Empfindsamkeit steigert.

Vor allem sorgt er für unsere Kontinenz, die Fähigkeit, die Blase und den Darm zu kontrollieren. So ist er wahrscheinlich ein kleines muskuläres Wunderwerk!

Dieser Vortrag ist für jede Frau* interessant, die den Beckenboden als Kraftquelle kennenlernen möchte. Es wird unter anderem vermittelt, wie diese „lebendige Mitte“ mit Hilfe leicht erlernbarer Übungen gezielt an- und entspannt werden kann, um sich in jeder Situation auf diesen kleinen Muskel verlassen zu können.

Frauen* jeden Alters sind willkommen. Auch jene die unter Umständen eine Beckenboden-Dysfunktion entwickelt haben, wie z.B. Senkungsbeschwerden, häufiger oder plötzlicher Harndrang, Harn- oder Stuhlverlust.

Ein lebendiger Beckenboden schenkt uns ein positives Körpergefühl sowie reichlich Lebensqualität bis ins hohe Alter!

Wann? Donnerstag 19. März - Start um 19:00 Uhr
Wo? Achtbar (Weberstraße 8, 72070 Tübingen)

Wir freuen uns auf euch! :)

Kostenlos und ohne Anmeldung - einfach vorbeikommen!